دستگاه فيزيوتراپي خانگي چيست؟

دستگاه فيزيوتراپي خانگي وسيله‌اي است كه اين روزها طرفداران زيادي پيدا كرده است. تقريباً همه ما در اطراف خود حداقل يك نفر را داريم كه دچار مشكلات اسكلتي، عضلاني و يا عصبي مي‌باشد. اين نوع مشكلات پير و جوان نمي‌شناسد و در درازمدت افراد را درگير خود مي‌كند. بهترين روش درماني اين مشكلات، فيزيوتراپي است و چه چيزي بهتر از اينكه به‌جاي مراجعه مكرر به مراكز فيزيوتراپي، فيزيوتراپي را به خانه خود ببريم.

دستگاه فيزيوتراپي خانگي ابزاري براي تسكين دردهاي مزمن (مانند دردهاي پايين كمر) و يا دردهاي حاد ( مانند دردهاي حاملگي يا دردهاي پس از جراحي) محسوب مي‌شود. اين دستگاه از طريق ارسال انرژي الكتريكي با طول‌موج‌هاي مختلف به اعصاب، تأثير خود را مي‌گذارد. اين انرژي از طريق الكترودهايي كه روي پوست قرار مي‌گيرد، منتقل مي‌شود. براي همين به انتقال انرژي به اين طريق، تحريك عصبي از روي پوست يا TENS گفته مي‌شود.

قبل از اينكه يك دستگاه‌ فيزيوتراپي در منزل براي خود تهيه كنيد، مي‌بايست دانش خود را در زمينه فيزيوتراپي و همچنين نحوه عملكرد و روش استفاده از اين دستگاه افزايش دهيد. پس گام‌به‌گام با اين مقاله همراه ما باشيد.

معرفي رشته فيزيوتراپي

رشته فيزيوتراپي كه جزء رشته‌هاي توان‌بخشي محسوب مي‌شود، از زيرگروه‌هاي رشته تجربي است و فردي كه درنهايت از اين رشته فارغ‌التحصيل مي‌شود (فيزيوتراپيست) قادر است با استفاده از تكنيك‌هاي دستي، تمرينات ورزشي و دستگاه‌هاي ايجادكننده جريان الكتريكي، بر روي بهبودي توان ازدست‌رفته عضو هدف كار كند.

يكي از مهم‌ترين كاربردهاي فيزيوتراپي درمان بيماري هاي دستگاه حركتي بدن مي‌باشد. بيماري هاي تنفسي و دستگاه قلبي-عروقي نيز مي‌توانند تحت درمان با فيزيوتراپي قرار بگيرند. فيزيوتراپي با بهره‌گيري از تركيب ورزش، ماساژ و دستگاه‌هاي مولد انرژي الكترونيكي مي‌تواند يكي از مؤثرترين روش‌هاي درماني دردهاي استخواني-عضلاني و غيره باشد. اين روش عموماً بر جراحي ترجيح دارد و در اكثر موارد از درمان‌هاي دارويي نيز مؤثرتر است.

در حال حاضر چه نوع  دستگاه‌هاي فيزيوتراپي الكترونيكي در كلينيك‌ها موجود هستند و دستگاه فيزيوتراپي خانگي براساس كدام يك از آن‌ها طراحي شده است؟ در ادامه خواهيد خواند.

انواع دستگاه‌هاي فيزيوتراپي

دستگاه‌هايي كه در فيزيوتراپي استفاده مي‌شوند در حال حاضر عمدتاً به اشكال زير در بازار موجود مي‌باشند:

دستگاه‌هاي مبتني بر فراصوت

فراصوت يا اولتراسوند يكي از ابزارهاي متخصصين فيزيوتراپي در درمان آسيب‌هاي بافت نرم است. از ميان اين ...

ادامه مقاله : دستگاه فيزيوتراپي خانگي

هفته پانزدهم بارداري

در هفته پانزدهم بارداري رحم مادر به سمت ديافراگم گسترش پيدا مي‌كند و باعث مي‌شود كه ريه‌ها فضاي كافي براي باز شدن نداشته باشند. اين تغيير باعث مي‌شود كه در هفته پانزدهم بارداري شما مكرراً دچار تنگي نفس شويد.

توفان علائم اوليه بارداري كه در هفته‌هاي قبل تجربه كرده بوديد كم‌كم فروكش مي‌كنند و شما ديگر اختلالات احساسي و فيزيكي قبل را تجربه نخواهيد كرد. از حالا به بعد تغييراتي در نحوه راه رفتن شما ايجاد خواهد شد كه بعدها به يكي از ويژگي‌هاي بارز سه ماهه سوم بارداري بدل خواهد شد.

هرچه علائم زودرس بارداري تا قبل از اين فكر شما را بسيار درگير كرده بودند اكنون ديگر با فروكش كردن اين علائم، وقت و انرژي بيشتري داريد تا به مسائل مهم‌تري فكر كنيد. شما علائم جديدي را در اين هفته تجربه خواهيد كرد. البته نگران نباشيد زيرا وضعيت و تغييرات شما در هفته پانزدهم بارداري نيز به زودي بهبود مي‌يابند.

تغييرات مادر در هفته پانزدهم بارداري

در هفته پانزدهم بارداري تغييرات قابل ملاحظه‌اي در بدن شما رخ نخواهد داد. در اين هفته همه چيز به سرعت پيش مي‌رود به طوري كه به سختي متوجه تغييرات خواهيد شد. ممكن است چند كيلو وزن اضافه كنيد و لذا شكم شما در هفته پانزدهم بارداري كمي بزرگتر خواهد شد. برخي از علائم هفته پانزدهم بارداري ممكن است شما را شگفت‌زده كنند. برخي از علائم و نشانه‌هاي مداوم اين هفته عبارتند از:

• ممكن است دردهاي شكمي شما ادامه داشته باشد؛ زيرا رباط‌هايي كه رحم را نگهداري مي‌كنند دچار كشش بيشتري مي‌شوند.
• توانايي شما براي مبارزه با عفونت‌ها در دوران بارداري كاهش مي‌يابد؛ بنابراين ممكن است در هفته پانزدهم بارداري علائمي چون سرفه و سرماخوردگي را بيشتر بروز دهيد.
• رينيت حاملگي باعث گرفتگي بيني مي‌شود كه شبيه سرماخوردگي به نظر مي‌رسد. علت اين بيماري افزايش جريان خون به غشاي مخاطي شما مي‌باشد.
• افزايش حجم خون و افزايش رگ‌هاي خوني در بيني باعث خون دماغ شدن در برخي از مادران باردار مي‌شود.

 تمرينات آرام‌سازي مانند مراقبه و تنفس عميق به شما در طول بارداري، هنگام زايمان و پس از آن كمك خواهند كرد. همچنين مي تواند تاثيراتي در پيشگيري از افسردگي دوران بارداري داشته باشد.

از دهان شما به بدن كودكتان

وعده‌هاي غذايي بار ديگري براي شما دلپذير شده‌اند. سعي كنيد غذاهاي متنوعي را وارد رژيم غذايي خود كنيد. دانستن اين كه كودكتان از طريق مايع آمنيوتيك غذايي كه شما مي‌خوريد را خواهد چشيد شايد عمل كرد شما را در غذا خوردن تحت تأثير قرار دهد.

با خوردن غذاهايي با طعم‌هاي مختلف به شكل‌گيري هرچه بهتر جوانه‌هاي چشايي در كودكتان كمك خواهيد كرد. هرچقدر تنوع غذاهايي كه شما مصرف مي‌كنيد بيشتر باشد كودكتان در آينده قابليت پذيرش طعم‌هاي متنوع‌تري را خواهد داشت.

البته بايد يكسري نكات احتياطي را هم مد نظر داشته باشيد. مراقب آنچه كه در طول هفته پانزدهم بارداري مي‌خوريد باشيد مصرف تنباكو ، كافئين ، يكسري داروها و الكل مي‌تواند اثراتي منفي روي رشد كودك شما داشته باشد. مصرف چاي و قهوه در دوران بارداري نيز داراي محدوديت هايي است كه بايد رعايت شود.

درد در مچ دست‌ها

پزشكان دقيقاً نمي‌دانند كه چه چيزي باعث درد مچ دستان زنان باردار مي‌شود. ظاهراً هورمون‌ها مسبب آن هستند؛ اما ممكن است علت درد مچ دست‌ها در هفته پانزدهم بارداري اين باشد كه در اين زمان تجمع مايعات در بدن شما افزايش مي‌يابد. اين تجمع ممكن است باعث فشردگي اعصاب در ناحيه مچ دست شود.

البته همه زنان اين درد را تجربه نمي‌كنند اما از كساني كه دچار اين عارضه مي‌شوند تعداد كمي نياز به درمان جراحي خواهند داشت. مراقب باشيد تا فعاليتي انجام ندهيد كه باعث افزايش فشار وارده در ناحيه مچ دستانتان شود.

حالت‌هاي خوابيدن

وضعيت خواب شما در دوران بارداري تا حدودي تغيير خواهد كرد كه مي توانيد از راهكارهاي داشتن خواب بهتر در دوران بارداري پيروي كنيد. آيا دوست داريد درباره شكل صحيح خوابيدن در هفته پانزدهم بارداري بدانيد؟ براي كساني كه عادت دارند روي شكمشان بخوابند خبرهاي بدي دارم زيرا بايد اين عادت خود را به كلي كنار بگذارند. از طرفي اگر شما عادت داريد به پشت بخوابيد بايد بدانيد در اين حالت رحم در حال رشد شما باعث فشردگي رگ‌ها خواهد شد و در نتيجه جريان خون در رگ‌ها مسدود مي‌شود. نتيجه اين امر تهوع ، از حال رفتن و در موارد خطرناك‌تر كاهش جريان خون به رحمتان خواهد بود. نرسيدن خون به رحم نيز رشد كودك شما را به مخاطره مي‌اندازد.

حتي اگر شما خواب سنگيني داريد بايد بدانيد روند آن تغيير خواهد كرد. به دليل تلاش و تقلايي كه براي پيدا كردن موقعيت مناسب خوابتان مي‌كنيد خواب از سرتان خواهد پريد. ممكن است مجبور شويد براي ايجاد يك حالت مناسب چند بالش را روي هم قرار دهيد.

خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه خون كافي به پانكراس برسد و پس از آن بدون هيچ مانعي به قلب بازگردد. بهترين راه حل در هفته پانزدهم بارداري خوابيدن به پهلوي چپ مي‌باشد. چون به نظر مي‌رسد اين موقعيت براي كودكتان نيز مناسب باشد. خوابيدن به پهلوي چپ مي‌تواند جريان خون و مواد غذايي به جفت را بهبود بخشد. نتيجه اين امر تغذيه بهتر كودكتان خواهد بود. اين حالت خوابيدن همچنين به كليه‌ها كمك مي‌كند تا مواد زائد را بهتر دفع كنند. در نتيجه از ادم و تورم بدن مادر در آينده جلوگيري مي‌شود.

آزمايشات و غربالگري‌ها در سه ماهه دوم بارداري

ممكن است براي اولين بار در طول سه ماهه دوم بارداري تان پزشك جهت بررسي اختلالات جنيني درخواست آزمايشاتي را بدهد. يكي از آزمايشات مهم غربالگري در سه ماهه دوم بارداري ، آزمايش غربالگري چند ماهگي يا MMS مي‌باشد. در اين آزمايش وجود برخي از اختلالات ژنتيكي مانند اسپينا بيفيدا ( Spina bifida ) مورد بررسي قرار مي‌گيرد. البته انجام اين آزمايش اختياري مي‌باشد و در صورت رضايت خود شما انجام مي‌شود. پس از مشخص شدن جواب اين آزمايشات در صورت وجود ناهنجاري ، شما بايد تصميمات مهمي بگيريد كه برايتان سخت خواهد بود. از اين رو انتخاب به عهده خود شما گذاشته شده است.

پزشك تان در هفته ۱۵ تا ۲۹ بارداري اين آزمايش را برايتان انجام خواهد داد. اين تست مشخص خواهد كرد كه اختلالات كروموزومي يا مشكلاتي در لوله عصبي كودك تان وجود دارد يا نه. در اين آزمايش يكسري ناهنجاري‌هاي رايج مانند سندروم دان مورد بررسي قرار مي‌گيرد و تمام بيماريهاي ژنتيكي را شامل نمي‌شود. در صورتي كه در اين آزمايش برخي اختلالات جديد نشان داده شود پزشكي سونوگرافي جامعي بر روي جنين انجام مي‌دهد و در صورت نياز آمينوسنتز را درخواست مي‌كند.

اگر آزمايش MMS قبل از هفته پانزدهم بارداري انجام شده باشد ممكن است ناهنجاري‌هايي را نشان دهد كه واقعاً وجود ندارند و شما را مضطرب كند. در اين موارد پزشكتان از شما مي‌خواهد كه قبل از انجام آمنيوسنتز كمي بيشتر صبر كنيد. شايد لازم باشد صحت نتايج آزمايشات را مجدداً بررسي كنيد يا اينكه تاريخ بارداري خود را دوباره چك كنيد. پزشكتان احتمالاً يك سونوگرافي براي اندازه‌گيري دقيق سن حاملگي انجام خواهد داد.

در هفته پانزدهم بارداري پزشكتان درخواست آزمايش بررسي سلول‌هاي خوني شما را نيز خواهد داد تا ببيند نياز به مصرف مكمل آهن داريد يا خير. همچنين RH خون شما نيز تعيين مي‌شود و پزشك بررسي مي‌كند كه نيازي به دريافت داروي روگام داريد يا خير.

تغييرات كودك شما در هفته پانزدهم بارداري

كودك‌تان در هفته پانزدهم بارداري وارد مرحله جديدي از زندگي‌اش مي‌شود. كودك در هفته پانزدهم بارداري در رحم مادر ، دوره‌هايي از فعاليت بالا و استراحت و مجدداً فعاليت را تجربه خواهد كرد كه شما در اين زمان متوجه اين فعاليت‌ها نمي‌شويد. ولي پس از چند هفته شما هم تحت تأثير حركات كودكتان در رحم قرار خواهيد گرفت.

بزرگ‌ترين نقطه عطف هفته پانزدهم بارداري تشكيل سه استخوان در گوش داخلي جنين مي‌باشد. حواستان به زبانتان و آنچه مي‌گوييد باشد! زيرا از هفته آينده هرچه شما مي‌گوييد خواهد شنيد.

به غير از استخوان‌هاي داخلي گوشي يك سري تغييرات استخواني ديگر نيز در او ايجاد مي‌گردد. ستون فقرات و عضلات پشت كودك به اندازه‌اي قوي مي‌شود كه اجازه مي‌دهد سر و گردن كودكتان كاملاً صاف قرار بگيرد. فراموش نكنيد كه در اين دوره مكمل‌هاي كلسيم خود را براي حمايت از رشد استخواني كودك حتماً مصرف كنيد.

مژه‌هاي زيبا بر روي پلك‌هاي كودك رشد مي‌كنند و ابروان او شكل مي‌گيرند.

كودكتان در هفته پانزدهم بارداري شبيه يك مدل با سايز صفر مي‌باشد! زيرا هنوز لايه‌هاي چربي در زير پوست او شكل نگرفته‌اند. حتي مي‌توانيد رگ‌هاي او را از طريق پوست شفافش مشاهده كنيد.

پاهاي كودك در اين هفته بلندتر از بازوهاي او مي‌شود. رشد بدن كودك در هفته پانزدهم بارداري از رشد سر پيشي مي‌گيرد.

اندازه كودك در هفته پانزدهم بارداري

از تمام وزني كه در طول هفته‌هاي گذشته اضافه كرده‌ايد (كه حدود ۲ تا ۴ كيلوگرم مي‌باشد) تنها ۷۰ تا ۷۵ گرمش به كودكتان مي‌رسد. طول بدن كودكتان در هفته پانزدهم بارداري حدود ۱۰ تا ۱۲.5 سانتي‌متر و وزنش حدود ۷۰ تا ۸۵ گرم مي‌باشد.

نكات هفته پانزدهم بارداري

در هفته پانزدهم بارداري كار خاصي نياز نيست براي مراقبت از خود انجام دهيد. همين كه عادت‌هاي سالم بارداري را كه طي دو هفته گذشته انجام مي‌داديد و بايد و نبايدهاي دوران بارداري را رعايت كنيد، كافي است. شما همچنين مي‌توانيد نكات زير را رعايت كنيد:

• آب‌رساني به بدنتان را با نوشيدن مقدار زيادي مايعات افزايش دهيد. اگر از آب لوله‌كشي استفاده كنيد در آن فلورايد وجود دارد كه مي‌تواند در شكل‌گيري ميناي محافظ دندان‌هاي كودكتان كمك كننده باشد.
• از يك رژيم غذايي غني از پروتئين و كلسيم پيروي كنيد؛ زيرا اين مواد غذايي براي رشد كودكتان در طول هفته چهاردهم بارداري ضروري است.
• آهن يكي از مواد غذايي مورد نياز براي تشكيل بافت پيوندي در كودكتان مي‌باشد. اكثر مكمل‌هايي كه در اين دوره مصرف مي‌كنيد داراي آهن هستند؛ اما مي‌توانيد با مصرف غذاهاي غني از آهن مانند خرما، اسفناج و عدس ميزان آن را افزايش دهيد.
• آب قره قاط غني از ويتامين  cمي‌باشد كه سيستم ايمني شما را تقويت مي‌كند. همچنين در جذب بيشتر آهن به بدن شما كمك مي‌كند.
• مراقب سلامتي‌تان باشيد و دست‌هاي خود را بشوييد. سيستم ايمني بدن شما در دوران بارداري ضعيف مي‌شود. بنابراين ممكن است به سرعت دچار عفونت جديد شويد؛ بنابراين اقدامات لازم براي پيشگيري از عفونت را انجام دهيد.
• براي حفظ سلامت دندان در دوران بارداري به طور منظم به دندانپزشك مراجعه كنيد تا نكات لازم را به شما بياموزد.
• قبل و بعد از رابطه جنسي ناحيه تناسلي خود را به خوبي بشويد. نحوه صحيح رابطه جنسي در دوران بارداري را نيز بياموزيد.
• مي‌توانيد براي تغيير روحيه خود به حمام آب گرم برويد. يك مادر شاد مي‌تواند يك كودك شاد را نيز پرورش دهد به خودتان برسيد يك مدل موي جديد براي خودتان درست كنيد پديكور انجام دهيد و هر كار ديگري كه حالتان را عوض مي‌كند؛ اما مراقب باشيد از موادي استفاده نكنيد كه به كودكتان آسيب مي‌زند.
• عطر درماني هم مي‌تواند روحيه شما را تغيير دهد. به سراغ شمع‌هاي معطر و روغن‌هاي درماني برويد و از مزاياي آن بهره‌مند شويد.
• از ديدن فيلم‌هاي ترسناك و خشن تا زماني كه كودكتان به دنيا بيايد خودداري كنيد.

نكاتي براي پدران

دوران بارداري همسرتان، دوراني در زندگي شماست كه احساس مي‌كنيد كاملاً ناديده گرفته شده‌ايد. هرچه بيشتر سعي كنيد با شريك زندگي‌تان مشاركت داشته باشيد كمتر احساس ناديده گرفته شدن مي‌كنيد. مشاركت با مادر در ابتدا و در همه مراحل بارداري نه تنها باعث مي‌شود اوضاع براي او راحت‌تر شود بلكه خودتان هم احساس بهتري خواهيد داشت و دچار ناديده انگاري نمي‌شويد.

همچنين شما بايد بدانيد كه كارهاي معمولي كه همسرتان قبلاً براي شما انجام مي‌داد اكنون شايد نتواند به همان سادگي از عهده آن‌ها بربيايد و شايد شما مجبور باشيد تا زماني كه مجدداً شرايط آن را پيدا كند اين كارها را خودتان انجام دهيد.

مقالات پيشنهادي دكتر سوشا :

• هفته اول بارداري
• هفته دوم بارداري
• هفته سوم بارداري
• هفته چهارم بارداري
• هفته پنجم بارداري
• هفته ششم بارداري
• هفته هفتم بارداري
• هفته هشتم بارداري
• هفته نهم بارداري
• هفته دهم بارداري
• هفته يازدهم بارداري
• هفته دوازدهم بارداري
• هفته سيزدهم بارداري
• هفته چهاردهم بارداري

مرجع تخصصي پزشكي و سلامت دكتر سوشا

خارش مقعدي چيست؟

مجله پزشكي و سلامت دكتر سوشا : خارش اطراف مقعد يا داخل آن يك مشكل متداول است و معمولاً به حدي شديد است كه نياز فوري به خاراندن ناحيه مقعد دارد. خارش مقعد مي‌تواند ناراحت كننده باشد و باعث خجالت شما شود. خارش مقعد دلايل متعددي دارد، مانند مشكلات پوستي، بواسير و شستن بيش از حد يا ناكافي ناحيه مقعد. خارش مقعدي اغلب در مردان رخ مي‌دهد و اكثر اوقات علت آن مشخص نمي‌شود.

اگر خارش مقعد براي مدت طولاني طول كشيد به دكتر مراجعه كنيد. آشنايي با علل ايجاد خارش باسن و همچنين علت‌هاي خارش مقعد مي‌تواند به شما كمك كند تا درمان مناسب را پيگيري كنيد. با درمان صحيح و رعايت نكات لازم اكثر افراد به طور كامل از اين مشكل رهايي مي‌يابند.

چه چيزهايي باعث افزايش خارش مقعدي مي‌شوند؟

برخي از عواملي كه افراد را در معرض خطر خارش مقعد قرار مي‌دهند، عبارت‌اند از:

• برخي از مواد غذايي
• مشكلات مدفوع (به عنوان مثال، نشت مدفوع روي لباس زير و تماس آن با مقعد)
• ديابت نوع 1 و ديابت نوع 2
• استفاده از آنتي بيوتيك
• بيماري هاي مزمني كه باعث خشكي پوست مي‌شوند، مانند پسوريازيس و درماتيت سبورئيك
• تعريق شديد

خارش مقعد چه علائمي دارد؟

خارش مقعد ممكن است همراه با قرمزي ، سوزش و زخم در اطراف مقعد باشد. خارش و التهاب ممكن است موقتي باشد و يا دائمي كه بستگي به علت ايجاد آن دارد.

چه زماني براي خارش مقعد به دكتر مراجعه كنيم؟

اغلب موارد خارش مقعد نيازي به مراجعه به دكتر ندارند؛ اما در موارد زير به دكتر مراجعه كنيد:

• خارش مقعدي شديد يا طولاني مدت
• خونريزي از ناحيه مقعد
• عفونت در اطراف ناحيه مقعد
• مشخص نبودن علت ايجاد خارش دائمي مقعد

خارش طولاني مدت مقعد ممكن است به علت مشكلات پوستي يا ديگر مشكلات سلامتي كه نياز به درمان دارند ايجاد شود كه مي‌بايست توسط پزشك بررسي گردد.

علت ايجاد خارش مقعد چيست؟

دلايل احتمالي ايجاد خارش مقعد عبارتند از:

ادامه مقاله خارش مقعدي نشانه چيست

ليزر لايه برداري پوست چيست؟

مجله پزشكي و سلامت دكتر سوشا : همه ما به دنبال داشتن يك پوست بي‌عيب و نقص هستيم. گاهي از ماسك‌ هاي صورت براي شفاف سازي پوست استفاده مي‌كنيم. گاهي از رژيم‌هاي غذايي خاصي براي داشتن موهاي پرپشت و پوست جوان پيروي مي‌كنيم. گاهي هم تصميم مي‌گيريم از روش‌هاي ليزري براي داشتن پوست جوان استفاده كنيم.

ليزرهاي زيبايي پوست روش‌هاي اثربخشي هستند كه مي‌توانيد در مواد زير انجام دهيد:

• كاهش چين و چروك
• بهبود اسكار ( جاي زخم يا آكنه )
• تغيير رنگ بخش‌هايي از پوست
• سفت كردن پوست
• حذف ضايعات پوستي خوش‌خيم و بدخيم 

در تكنيك ليزر اشعه‌هاي نوري پرقدرت با طول موج كوتاه به پوست تابانده مي‌شود. ليزرهاي پوستي به دو نوع تهاجمي و غير تهاجمي طبقه‌بندي مي‌شوند:

• در ليزرهاي تهاجمي لايه‌هاي نازكي از سطح پوست به شكلي بسيار دقيق و به صورت لايه به لايه برداشت مي‌شود و باعث كاهش مشكلات پوستي و روشن شدن آن مي‌شود. اين روش محبوب با نام‌هاي ديگري چون تبخير ليزري يا lasabrasion نيز شناخته مي‌شود.

• در ليزرهاي غير تهاجمي ، پوست به واسطه ليزر تحريك به كلاژن سازي مي‌شود بدون اينكه از آن لايه‌برداري انجام شود.

با وجود تحولي كه روش‌هاي ليزر زيبايي در دنياي زيبايي پوست ايجاد كرده‌اند، بايد بدانيم هر نوع درمان ليزري عوارض جانبي خاص خودش را نيز دارد و اين عوارض در مورد ليزرهاي تهاجمي بيشتر است. در صورتي كه روش‌هاي طبيعي جلوگيري از افتادگي پوست و پيري آن در شما مؤثر واقع نشد، با در نظر داشتن عوارض بعد از ليزر ، نسبت به روش‌هاي ليزر زيبايي پوست اقدام نماييد.

بسته به نوع ليزري كه به كار برده مي‌شود، شدت مشكل پوستي ، ميزان حساسيت پوست و طول دوره درمان ممكن است يك يا چند مورد از عوارض جانبي زير را بعد از ليزر تجربه كنيد.

درد بعد از ليزر

دردي كه بعد از ليزر ايجاد مي‌شود به اندازه دردي كه در طول انجام ليزر تجربه خواهيد كرد

ادامه مطلب : عوارض بعد از ليزر پوست

تهوع و استفراغ رايج‌ترين عارضه بعد از شيمي درماني

مجله پزشكي و سلامت دكتر سوشا : تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني از عوارض جانبي رايج شيمي درماني مي‌باشد؛ اما در بيشتر موارد، اين عوارض جانبي را مي‌توان با داروهاي پيشگيرانه و مراقبتهاي بعد از شيمي درماني كنترل كرد.

اگر شما شيمي درماني انجام مي‌دهيد، شما و پزشكتان مي‌توانيد اقداماتي براي جلوگيري يا كاهش تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني انجام دهيد. اين كار مي‌تواند روند درمان سرطان شما را راحت‌تر كند.

چه كسي در معرض تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني قرار دارد؟

اين كه آيا تهوع و استفراغ را در طول شيمي درماني يا بعد از آن تجربه خواهيد كرد يا نه بستگي به يكسري عوامل دارد. برخي از آن‌ها عبارتند از:

• نوع داروهاي شيمي درماني كه دريافت مي‌كنيد.
• دريافت هم‌زمان ساير روش‌هاي درمان سرطان مانند راديوتراپي
• داشتن سابقه تهوع و استفراغ در گذشته

كدام داروها موجب تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني مي‌شوند؟

داروهاي شيمي درماني بر اساس احتمال تهوع و استفراغ به چهار دسته مختلف تقسيم مي‌شوند:

• احتمال تهوع و استفراغ شديد
• احتمال تهوع و استفراغ متوسط
• احتمال تهوع و استفراغ كم
• احتمال تهوع و استفراغ حداقل

داروهاي شيمي درماني كه احتمالاً به تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني از نوع شديد يا متوسط مي‌انجامند، عبارتند از:

• آلمتوزوماب ( Alemtuzumab )
• آلترامين ( Altretamine )
• آزاسيتيدين ( Azacitidine )
• بنداموستين ( Bendamustine )
• بوسولفان ( Busulfan )
• كربوپلاتين ( Carboplatin )
• كارموستين ( Carmustine )
• سيسپلاتين ( Cisplatin )
• كلوفارابين ( Clofarabine )
• كريزوتينيب ( Crizotinib )
• سيكلوفسفاميد ( Cyclophosphamide )
• سيترابين ( Cytarabine )
• داكاربازين ( Dacarbazine )
• داكتينومايسين ( Dactinomycin )
• دانوروبيسين ( Daunorubicin )
• دوكسوروبيسين ( Doxorubicin )
• اپيروبيسين ( Epirubicin )
• استراموستين ( Estramustine )
• اتوپوزيد ( Etoposide )
• ايداروبيسين ( Idarubicin )
• ايفوزفاميد ( Ifosfamide )
• ايرينوتكان ( Irinotecan )
• لوموستين ( Lomustine )
• مكلورتامين ( Mechlorethamine )
• ميتوتان ( Mitotane )
• پروكربازين ( Procarbazine )
• اگزاليپلاتين ( Oxaliplatin )
• استرپتوزوسين ( Streptozocin )
• تموزولوميد ( Temozolomide )

اين‌كه يك دارو تا حد چه موجب تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني شود، بستگي به ميزان دريافتي شما از آن دارو دارد. بعضي از داروها ممكن است كمترين احتمال ايجاد عوارض جانبي را در دوزهاي پايين‌تر داشته باشند. لذا در صورتي كه دچار تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني شديد، از پزشك خود بخواهيد كه در صورت امكان نوع دارو و يا دوز آن را تغيير دهد.

عوامل تشديد كننده تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني

همه افراد به شيوه يكساني به شيمي درماني واكنش نشان نمي‌دهند. برخي از عوامل ممكن است باعث افزايش تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني شما شوند.

اگر يك يا تعداد بيشتري از موارد زير در شما وجود داشته باشد مي‌تواند احتمال تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني را در شما افزايش دهد:

• شما يك زن باشيد.
• كمتر از 50 سال سن داشته باشيد.

• شما طي دوره‌هاي قبلي درمان تهوع و استفراغ را تجربه كرده باشيد يا سابقه بيماري حركتي داشته باشيد.
• شما سطح اضطراب بالايي داشته باشيد.

• داشتن حالت تهوع صبحگاهي در زمان بارداري
• هنگام ابتلا به ديگر بيماري ها نيز دچار تهوع و يا استفراغ شده باشيد.

• شما سابقه نوشيدن الكل نداشته باشيد يا فقط مقدار كمي مصرف كرده باشيد.
• همچنين، اگر انتظار تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني را داشته باشيد، احتمال وقوع آن وجود دارد.

شما ممكن است اين تصور را داشته باشيد كه تمام درمان‌هاي سرطان اين عارضه جانبي، يعني تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني را ايجاد كنند؛ اما اين عقيده اصلاً درست نيست. پزشكتان مي‌تواند در اين زمينه شما را راهنمايي كند.

ادامه مطلب : تهوع و استفراغ بعد از شيمي درماني

مجله پزشكي و سلامت دكتر سوشا : برخي از شما ممكن است نياز داشته باشيد كه وزن خود را افزايش دهيد؛ گاهي به دليل حفظ سلامتي پزشكتان اين توصيه را به شما مي‌كند يا اينكه لاغري مفرط باعث ايجاد نارضايتي از ظاهرتان شده است. در اينجا با نگاهي دقيق به دلايلي كه يك فرد نياز به افزايش وزن دارد و همچنين راه‌هاي طبيعي رسيدن به اين هدف خواهيم انداخت.

متخصصان تغذيه معتقدند كه اضافه كردن وزن اغلب پيچيده‌تر از كاهش وزن مي‌باشد. براي درمان لاغري مفرط جنبه‌هاي متعددي مي‌بايست تحت كنترل قرار بگيرد: بايد از دريافت كالري اضافي از طريق غذاهاي صنعتي و فراوري‌شده اجتناب كرد، بايد مطمئن شويم كه بيماران داراي اشتهاي كافي جهت استفاده از وعده‌هاي غذايي توصيه شده باشند و همچنين بيماري‌هاي گوارشيمرتبط با لاغري مفرط درمان شوند.

گام اول در درمان لاغري مفرط اين است كه پزشكتان تشخيص دهد علت اصلي مشكل شما چيست. پس از آن مي‌توان داروي گياهي و روش درماني مناسب را براي آن انتخاب كرد.مثلا تغذيه كودكان كم وزن متفاوت از ساير هم‌سن و سالانشان است.

در زير اصلي‌ترين علت‌هاي لاغري مفرط آورده شده است كه به احتمال زياد مشكل شما به خاطر يكي از آن‌ها به وجود آمده است.

علل لاغري مفرط چيست؟

برخي افراد به علل مختلف دچار كاهش وزن مي‌شوند و از وزن ايدئال خود فاصله مي‌گيرند؛ گام اول در درمان لاغري مفرط اين است كه پزشكتان تشخيص دهد علت اصلي مشكل شما چيست. علل اصلي لاغري مفرط در زير آمده است:

• علل ژنتيكي : افرادي وجود دارند كه نمي‌توانند بيش از مقدار محدودي غذا مصرف كنند. هنگامي كه آن مقدار غذا به معده آن‌ها مي‌رسد گروهي از هورمون‌ها كه در كنترل اشتها نقش دارند، ترشح مي‌شوند و مانع از ادامه غذا خوردن مي‌گردند.

• داشتن فيبر عضلاني بيشتر : گاهي اوقات تركيب ژنتيكي بدن فرد به گونه‌اي است كه داراي فيبرهاي عضلاني بيشتري نسبت به ساير افراد مي‌باشد. اين ويژگي باعث مي‌شود كه آن‌ها حتي در حالت استراحت نيز انرژي بيشتري بسوزانند؛ نتيجه اين امر آن است كه اين افراد به سختي وزن اضافه مي‌كنند.

• ويژگي‌هاي ذاتي : افرادي وجود دارند كه داراي طبيعتي عصبي و بي‌قرار هستند. آن‌ها نمي‌توانند يكجا بنشينند و به طور مداوم در حال فعاليت هستند؛ حتي زماني كه نشسته‌اند مدام پاهاي خود و دست‌هايشان را حركت مي‌دهند. همه اين‌ها باعث مي‌شود كه آن‌ها در هر لحظه كالري بيشتري نسبت به ساير افراد بسوزانند.

• مشكلاتي در جذب : جذب مواد مغذي يكي از مهم‌ترين عواملي است كه در درمان لاغري مفرط نقش دارد. بنابراين افرادي كه در جذب اين مواد مشكل دارند دچار لاغري مفرط خواهند شد.

• بيماري هاي خاص : بعضي از بيماري‌ها مانند پركاري تيروئيد، بي‌اشتهايي عصبي (آنوركسيا)، پرخوري عصبي (بوليميا)، اسهال مزمن ، اضطراب ، افسردگي و غيره مانع از درمان لاغري مفرط مي‌شوند. با دانستن علت بي اشتهايي عصبي كه تقريبا مهمترين عامل لاغري مفرط محسوب مي‌شود در كنار بررسي ساير عوامل، مي‌توان تا حد زيادي به درمان بيماران كمك كرد.

براي درمان لاغري مفرط روش‌هاي مختلفي وجود دارد؛ برخي از روش‌ها با كمك داروهاي شيميايي هستند كه به دليل عوارض جانبي به نسبت زيادشان توصيه نمي‌شوند. بنابراين بهتر است با كمك روش‌هاي طبيعي و گياهي كه عوارض كمتري خواهند داشت به هدف خود برسيد.

در زير چند داروي گياهي اصلي براي درمان لاغري مفرط آورده شده است:

درمان لاغري مفرط با استفاده از داروي گياهي شنبليله

شما ممكن است خيلي با داروي گياهي شنبليله آشنا نباشيد، اما اين گياه داراي اثراتي شگفت‌انگيز براي درمان لاغري مفرط است. در حقيقت، اين گياه به خاطر تأثيري كه در افزايش سايز سينه و باسن داشت شناخته شد، البته اگر به طرز صحيح از آن استفاده كنيد.

گياه شنبليله داراي خواصي شبيه استروژن زنانه است. همچنين براي كاهش كلسترول و تثبيت قند خون مناسب است و به دليل فيبر موجود در آن از يبوست جلوگيري مي‌كند؛ اما چگونه آن را مصرف كنيد؟

شما معمولاً مي‌توانيد اين گياه را به صورت تازه از تره‌بار تهيه كنيد و يا پودر آن را از عطاري تهيه كنيد؛ حتي ممكن است پزشككپسول آن را براي شما تجويز كند؛ اما شما مي‌توانيد آن را به روش‌هاي زير مصرف كنيد:

• از طريق مصرف دانه‌هاي آن.
• كپسول‌ها يا قرص هاي آن كه در عطاري‌ها و داروخانه‌ها موجود است.
• از طريق استفاده از آرد آن كه در بعضي مناطق در نان‌هايي تحت عنوان نان مصري به كار مي‌رود.
• پودر آن براي طعم دادن به غذاهاي مختلف
• چاي يا دم نوش

طريقه مصرف داروي گياهي شنبليله براي درمان لاغري مفرط

بدون شك، شايع‌ترين روش مصرف آن اين است كه دانه‌هاي آن را به صورت چاي ، زماني كه از خواب بيدار مي‌شويد و در اواسط بعد از ظهر مصرف كنيد. يك فنجان آب جوش بگذاريد، 5 بذر گياه را در آن بيندازيد و چند دقيقه صبر كنيد.

شما بايد در طول روز مقدار زيادي آب بنوشيد، اين باعث افزايش اشتهاي شما مي‌شود. هميشه به ياد داشته باشيد كه حداقل دو ليتر آب در روز بخوريد. داروي گياهي شنبليله همچنين حاوي ساپونين (saponins) است كه به بهبود هضم غذا كمك مي‌كند، آنزيم‌هاي گوارشي را بهبود مي‌بخشد، باعث مي‌شود كالري در بدن شما به شكل سالم انباشته شود و در نهايت باعث درمان لاغري مفرط خواهد شد.

درمان لاغري مفرط با استفاده از داروي گياهي قاصدك

داروي گياهي ريشه قاصدك يك تقويت كننده با طعمي تلخ است كه به طور سنتي براي درمان كاهش اشتها، ضعف، سنگ‌هاي صفراوي، كوله سيستيت و يبوست استفاده مي‌شود. علت تلخي طعم آن وجود موادي مانند گلوكوزيدهاي لاكتون سوزوئيتپن(sesquiterpene lactones glyغير مجاز مي باشدides) است كه باعث افزايش ترشح مواد از كيسه صفرا شده و در نتيجه هضم را تحريك مي‌كند.

داروي گياهي گل قاصدك نيز نقش تقويتي دارد و باعث تحريك اشتها مي‌شود؛ ولي برعكس ريشه گياه، داراي طعمي شيرين مي‌باشد. به لطف طعم شيرين آن، جريان خون صفرا تحريك مي‌شود، درنتيجه آنزيم‌هاي گوارشي را بهبود مي‌دهد. براي اينكه قاصدك بر روي شما اثر داشته باشد، شما بايد آن را سه بار در روز استفاده كنيد و اولين بار، پس از بيدار شدن از خواب باشد.

چهار گل قاصدك را در يك فنجان آب جوش قرار داده شود. وقتي به خوبي دم كشيد، مي‌توانيد آن را بنوشيد. نيم ساعت بعد، مي‌توانيد يك موز بخوريد. خوردن يك موز در روز نيز به درمان لاغري مفرط شما به روشي سالم كمك مي‌كند.

ادامه مطلب : داروي گياهي براي درمان لاغري مفرط